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Camminata funzionale

Giorgia Lingua
L’allenamento consiste in una lunga camminata intervallata da fermate in cui vengono svolti esercizi a corpo libero per poter rinforzare e tonificare tutto il corpo. Ogni seduta termina con esercizi di  stretching.
Gli esercizi in sinergia muscolare permettono di ottenere prestazioni elevate in coordinazione e stabilità. L'inserimento di esercizi funzionali in un programma di camminata incrementa controllo, rendimento e benessere.
 
👉 il mercoledì alle 10 | O2 Ipercoop | prenota
👉 il giovedì alle 17 | O2 Stadio del Nuoto | prenota

Costo: € 8

La dimensione
dello sport

O2 è la formula chimica dell'ossigeno molecolare. Siamo andati fino alla radice dello sport, dove l'aria si trasforma in energia, dove il movimento stesso è vita.

Ogni ora da noi è libertà.
Ogni semplice respiro diventa potenza.